Coaching

In jou schuilt een verhaal dat grote invloed heeft hoe jij het leven ziet en ervaart en hoe jij betekenis geeft wie jij bent en aan situaties waarin je je begeeft. Sta eens even stil... En kijk eens naar jezelf, naar jouw verhaal. Kan je kijken en erbij blijven?

Dit is de eerste stap in elk traject. 

Zien wat jouw verhaal is. Zonder de druk om het gelijk te moeten veranderen, accepteren, door te moeten, los te moeten laten of een plekje te moeten geven. Dan ontstaat er ruimte. Vertellen, ervaren en waarnemen wat zich dan laat zien en voelen. Wat mag nog gezien worden? Welk verhaal verlangt ernaar verteld worden? Wat staat er nog in de weg? 

Existentiële coaching richt zich specifiek op de fundamenten van het bestaan, op de uitdagingen die daaruit voortkomen en op het welzijn dat gewenst wordt. De vragen die aan bod komen zijn de grote vragen des levens, de 'trage vragen in een snelle wereld'. Het gaat het meer om 'hoe te zijn' dan om 'wat te doen'. 

"Voor mij is de opbrengst dat ik na de heftigste periode in mijn leven weer steviger in mijn schoenen sta."

Jacques Amkreutz

Hoe ik werk

Je bent waarschijnlijk geneigd om alles wat je niet aanstaat -aan jezelf- uit te sluiten. Er van af te willen. Logisch, maar verre van realistisch en verre van versterkend voor je persoonlijkheid. Je komt er namelijk niet van af, sterker nog: je hebt je lichte en donkere kanten beide nodig om mens te zijn. In het coachtraject is dan ook ruimte om beide onder te loep te nemen en te gebruiken om jezelf opnieuw te leren kennen en van daaruit stappen naar persoonlijke groei.

Meestal veranderen de omstandigheden niet tijdens een coachtraject, maar wel hoe je je ertoe verhoudt. Daar ontstaat kracht en regie om vanuit jouw betekenis jouw authentieke plek in dit leven in te nemen.

'Je essentie zit in je existentie. Kan je dat toelaten, vrijzetten en inzetten in je leven?'

Ontwikkeling vanuit authenticiteit

Bij ontwikkeling vanuit authenticiteit laat iemand zich leiden door wat verschijnt (en daarmee relevant is) ipv een vooraf bedacht of geïdealiseerd zelfbeeld of situatie. Het is niet maakbaar.  Dat begint met de overeenkomst die hij bereid is te sluiten; niet een SMART-doel is het startpunt maar de richting die iemand op wil. Niet de verwachting maar eerder het verlangen. Verlangen boort al iets authentieks/eigens aan. En dat verlangen voelen nodigt uit om te doorvoelen hoe het is als dat niet vervuld is/werd op eerdere momenten in het leven.
Vervolgens is er geen stright-line stappenplan, of al helemaal niet de afhankelijkheid van een coach die dat plan bepaalt.
Iedere sessie neemt zijn eigen thema met zich mee. Wat op dat moment relevant is, is materiaal om te onderzoeken en mee te werken en de persoon neemt hier zelf verantwoordelijkheid voor: hoe ver kan en wil ik hierin (vandaag) gaan.
Als laatste is ontwikkeling vanuit authenticiteit gericht op insluiting en niet op uitsluiting. Dus: ‘ik wil hier vanaf’ is het startpunt voor de vraag: ‘welk deel van jou wordt al zo lang onderdrukt en hoe zou het zijn als dat deel mee mag doen in jouw leven?’
Ik denk dat je authenticiteit toegenomen is als je erkent dat jij als mens bestaat uit verschillende delen; lichte en donker. En dat ze allemaal een belangrijke stem hebben die bijdragen aan je bestaan. Je bestaan ligt in jezelf, niet daarbuiten en voor dat bestaan hoef je niet te werken. Het zit ook niet in alle rollen die je vervult. 

Coachthema's 

Zo ziet het traject er uit

Kosten

"Trudy geeft woorden aan mijn gevoel en met haar oprechte betrokkenheid, liefde en doortastende vragen bracht ze mij nieuwe inzichten en verbreedde ze mijn horizon."

Rene van Holten