Sparren met jezelf

Een uitdagende training

Sparren met jezelf is een prikkelende training en brengt de medewerker in contact met zijn mogelijkheden en grenzen. In het traject wordt de medewerker gestimuleerd in actie te komen en te focussen op zijn persoonlijke doelen.

 

Boksen is een metafoor voor het leven

Uniek aan onze aanpak is dat we boksen inzetten als middel om de medewerker letterlijk in beweging te krijgen. Wanneer een medewerker jarenlang op een bepaalde manier werkt, denkt en handelt, ontstaan er hardnekkige patronen. Bewegen -op verschillende manieren- zorgt ervoor dat de medewerker nieuwe ervaring opdoet en nieuwe inzichten krijgt, omdat hij iets anders doet dan hij altijd deed. Hierdoor ontstaat er een andere energie, wordt de medewerker zich bewust van zijn lichaam, zijn mogelijkheden en grenzen en komt hij uit de gedachtencirkel in zijn hoofd. Boksen draagt bij aan zelfvertrouwen, weerbaarheid en de algehele ontwikkeling; het is een metafoor voor het leven.

Thema's

  • Samenwerken
  • Focussen
  • Doelgerichtheid
  • Stoppen of doorgaan
  • Omgaan met winst en verlies 
  • Incasseren en uitdelen
  • Weerbaarheid

Praktisch

Opbouw van het traject | Het traject start met het stellen van persoonlijke ontwikkeldoelen en de toelichting van de ACT-analyse. In deze eerste sessie word de medewerker dus cognitief aan het werk gezet én zul hij (voor het eerst) kennis maken met boksen. In de 5 vervolgsessies wordt steeds een koppeling gemaakt tussen de thema's die we bespreken in de coaching en dat wat de medewerker ervaart tijdens de bokstraining. 

Duur | De sessies vinden doorgaans plaats in een periode van 3 maanden.

Sparren met jezelf | vindt plaats in Colijnsplaat plaats en is een samenwerking tussen Trudy Krabbe en Pim Wesdijk

 

Resultaat

De medewerker wordt in contact gebracht met zijn primaire stijl, hij gaat bij zichzelf reflexen herkennen: de medewerker gaat de keuzes maken waarmee hij trouw is aan zichzelf. Hierdoor blijf hij niet langer hangen in de jarenlange intentie om bepaald gedrag te veranderen;  hij ontwikkelt de power om persoonlijke doelen te bereiken en de weerbaarheid om om te gaan met obstakels.  Er ontstaat positieve energie, de medewerker zal ervaren dat hij geestelijk fitter wordt; Hij is tot meer in staat dan hij in eerste instantie dacht! 

Investering

  • Telefonische intake (15 min)
  • Online ACT-meting 
  • Rapportage van de uitkomsten
  • Toelichtings-sessie (90 min)
  • 5 sessies Bokscaching (90 min)
  • 3 x de mogelijkheid voor 10 minuten telefonisch overleg tussen de sessies

 

Extra optie:

Losse sessie Bokscoaching (90 min)  (+295 euro ex btw)

 

Geschikt voor: medewerkers met een ontwikkelvraag op het gebied van persoonlijk leiderschap & weerbaarheid.